é
também conhecido como Tantra de mão direita. Esta linhagem
não é tão bem conhecida no ocidente, sendo mais conhecido
o Vama Tantra ou o Tantra da sexualidade.
O Tantra é a origem de toda e qualquer linhagem de Yoga que enfatize
prática ritualística corporal. O Daksina Tantra Yoga é
um ato ritualístico do indivíduo com ele mesmo, com o objetivo
de equilibrar as polaridades, purificar os condutos de energia (Nadis),
energizar os chakras e despertar a kundaliní. Para que o trabalho
possa atingir o seu objetivo não é possível aplicá-lo
como na maioria das classes de Yoga, considerando os grupos e ministrando
aulas sem considerar as diferenças pessoais. Assim as aulas são
ministradas de forma personalizada e com acompanhamento permanente.
Como acontece:
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Avaliação
- As características pessoais são observadas e as práticas
são prescritas através de fichas individuais construídas
para cada pessoa.
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Aulas
- Cada aluno realiza a sua prática, conforme a sua ficha, sendo
observado, corrigido e auxiliado pelo professor.
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Reavaliação
- Os alunos são reavaliados durante as aulas e em horários
previamente marcados. Se necessário haverá alteração
na ficha ou nova ficha será prescrita.
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Kriyas
- Processo de purificação do corpo denso e sutil
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Asanas
- Posturas aplicadas de forma a energizar os chakras, considerando os
chakras com maior ou menor energização. (Saiba
mais)
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Mudrás
- asanas com bandhas (contrações específicas), mudrás
(com o fim de direcionar a energia), prãnãyãma (exercício
respiratório de direcionamento e controle do prana) e visualização
específica. As mudrás tem efeito mais intenso que os asanas.
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Relaxamento
para perceber-se o efeito da aula.
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Prãnãyãma
- exercício respiratório de direcionamento e controle do
prana (energia vital) com o fim específico da série utilizada.
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Meditações
Tantricas - com utilização de yantras, mandalas e mantra.
